J Es de Cáceres y tiene estudios de Gestión y Administración Pública. A pesar de su juventud, ha ocupado numerosos cargos políticos, el principal diputada en el Congreso entre 2011 y 2015 y portavoz de Vivienda del Grupo Socialista. Fue concejala en el Ayuntamiento de Cáceres de 1999 a 2001 y después directora general de Juventud de la Junta (2001-2003), impulsando la Ley de Convivencia y Ocio de Extremadura y los espacios para la creación joven. Ha sido también directora general del Instituto de la Juventud de España, desde donde impulsó la red de Oficinas de Emancipación Joven, y secretaria general adjunta de la Organización Iberoamericana de Derechos de los Jóvenes.