«Para prevenir el cansancio, para prevenir el sufrimiento, para prevenir el cáncer». Esta es la consigna que la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Cáceres abanderará todo el mes en la ciudad. Este año, debido a la situación provocada por la pandemia del coronavirus, la asociación sustituirá la habitual marcha rosa por el programa ‘Noviembre en movimiento’, con un centenar de actividades con aforos limitados y al aire libre que se repartirán por los espacios de la capital cacereña.
El programa arrancó este pasado domingo con una ruta por la Sierra de la Mosca y hasta el 27 de noviembre pondrá en marcha sesiones en el Parque del Príncipe de yoga (4, 9, 11, 16, 18 y 23 de noviembre de 18.00 a 19.00 horas) y Pilates (4, 9, 11, 16, 18 y 23 de noviembre de 17.00 a 18.00 horas), en el Parque del Rodeo de zumba (3, 5, 10 12, 17, 19 de noviembre de 18.00 a 19.00 horas) e hipopresivos (3, 5, 10 12, 17, 19 de noviembre de 17.00 a 18.00 horas) y el parque Fernando Turégano acoge sesiones de cross training (3, 5, 10 12, 17, 19 de noviembre de 17.00 a 18.00 horas). El nuevo parque del Príncipe albergará tres sesiones de calistenia el 7, 14 y 21 de noviembre de 17.00 horas a 18.00 horas. De lunes a viernes, el programa incluye rutas de running y de senderismo por caminos de Cáceres, por cerro Otero, Olivar del Fraile y la Sierrilla. running por la parte antigua los lunes 9, 16 y 23 de 19.00 horas. De viernes a domingo, el programa suma rutas BTT, trail y senderismo por la sierra de la Mosca de 9.00 a 11.00 horas sábados y domingos, juegos intergeneracionales los sábados de 17.00 a 18.00 horas, talleres de iniciación al patinaje los viernes y sábados en la zona de patinaje de Mejostilla de 19.00 a 20.00 horas, skate los domingos de 11.00 a 12.00 horas y doble pase de spinning en la parte antigua de Cáceres los viernes y sábados de 18.00 a 19.00 horas y de 19.15 a 20.15 horas. Todas las actividades tienen un cupo de 20 personas y para inscribirse bien hay que rellenar un formulario en la web www.marcharosa.com o en la sede de la asociación en la calle León Leal. La duración de cada actividad es de una hora salvo las rutas en campo abierto y todas cuestan 6 euros, una cantidad que se destinará a la investigación contra el cáncer de mama.
Sobre la actividad física y el deporte como herramienta para luchar contra el cáncer, el portavoz de la AEEC en Cáceres, Ignacio Lucero, puso de manifiesto que «una vida activa físicamente puede proteger, fundamentalmente, frente al cáncer de colon y de mama» y que «alrededor de un 30 y un 50% de los cánceres se podrían evitar con hábitos de vida saludables». También hizo hincapié en declaraciones a los medios en una rueda en la que estuvo acompañado por autoridades locales y regionales, que «la inactividad física, cuando se asocia a la obesidad, es la causa de muerte de hasta el 4% de los casos de cáncer». En términos regionales subrayó que el 32% de la población extremeña lleva no realiza ningún tipo de actividad, y el 80% de los extremeños realiza «como mucho» una actividad al mes, lo que deriva en el incremento de la obesidad, un factor de riesgo importante para ciertos tumores.
