Con la intención de informar sobre los mejores procesos alimenticios para la prevención del cáncer de Mama, comenzaron el pasado miércoles las Segundas Jornadas de prevención del cáncer en el Salón de Plenos del Ayuntamiento de Navalmoral de la Mata, donde se reunieron alrededor de 40 personas interesadas en recibir este tipo de información.El acto comenzó con la intervención de la responsable de Salud del ayuntamiento moralo, Belén Vázquez, quien explicó la importancia de la información a la hora de prevenir una enermedad como lo es el cáncer.A continuación, dos enfermeras del centro de salud de la localidad hicieron un balance de las muertes que se producen al año a causa de esta enfermedad y hablaron sobre la forma de combatirla a través de una alimentación saludable.Entre los consejos más destacados se recomienda ingerir al menos cinco piezas de fruta y verdura al día para garantizar el aporte adecuado de fibra y vitaminas por la dieta. "La fibra es fundamental en la prevención del cáncer de colon, asimismo parece ser un factor importante en el cáncer de mama", aseguraron.Según datos estadísticos, el 46% de los españoles llevan una vida sedentaria, sobre todo las mujeres, con un 52%, seguida de los hombres, con un 41%.La actividad física favorece el gasto energético y facilita el mantenimiento del peso en rangos ideales. Asimismo juega un papel importante en la prevención del cáncer de colon, que causa más de 12.000 fallecimientos en España todos los años.Además destacaron que el aporte total de grasa no debe superar el 30% del aporte energético diario y los datos reales hablan de un 35% en el caso de las grasas saturadas de origen animal no deben superar el 10%.Esta actividad está dentro del Plan Integral de Salud-Prevención que el ayuntamiento llevará a cabo hasta fianles de año.En el acto del miércoles estuvieron presentes la directora de la Asociación contra el Cáncer de Navalmoral y vecinos de la localidad interesados en el tema, que recibieron la información a través de una pantalla proyectada.
