Jornada de alimentación saludable y deporte gratuita en New Sport Club Sottoterra (Cáceres). Temas a tratar: - Situación actual de la alimentación y su incidencia en la salud. - Requerimientos nutricionales del deportista: · Alimentación · Realimentación · Reparación · Recuperación · Hidratación · Descanso nocturno - ¿Qué es la ventana metabólica y cómo aprovecharla? - Cómo controlar peso: subir, bajar y mantener. - Complementos nutricionales: · ¿Qué son y cómo sacarles partido? *Conferencia meramente informativa. *Todos los asistentes recibirán un regalo (si lo desean) que consiste en una evaluación personalizada sobre su estado físico (Parámetros como % grasa corporal, masa muscular, masa ósea, % agua corporal, edad metabólica, etc; todas relevantes para el ejercicio físico). Así mismo, les ofreceremos la posibilidad de presetarles un servicio de asesoramiento y seguimiento en relación a su alimentación y nutrición de forma completamente gratuita.
