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Recetas fáciles

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes

Es una receta ideal para compartir momentos con familiares y amigos cocinando de forma divertida

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes / EL PERIÓDICO

A nadie le amarga un dulce, pero cuando se trata de mantener los kilos en línea, cualquier postre ultracalórico supone una carga emocional difícil de sobrellevar. Por ello, te presentamos una receta irresistible, deliciosa, fácil y rápida de hacer, sin horno, con tan solo cuatro ingredientes y con pocas calorías. Ideal para cualquier momento del día y para compartir con familiares y amigos. Esta receta es perfecta para cuando necesitas un postre rápido para una reunión improvisada.

Estamos hablando de unos bombones helados de coco, que preparas en un pispás y que no te cargará de remordimientos.

De momento, ¿qué se necesita?

  • Queso batido light
  • Yogur griego light
  • Coco rallado
  • Chocolate negro al 70% (mínimo)

Y, ahora, la preparación

Como verás, la preparación es muy sencilla y hasta divertida. Si tienes hijos, podrán ayudarte y pasarás una magnífica tarde de convivencia.

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes / EL PERIÓDICO

Mezcla cuatro cucharadas de queso con otras cuatro de yogur y de coco rallado hasta que se integren perfectamente. Coloca el resultado en una bandeja cubierta con papel de horno formando bolitas individuales. Llévalo al congelado durante 20 minutos.

Mientras pasan esos 20 minutos, derrite en el microondas el chocolate. A continuación, saca del congelador las bolitas y báñalas en el chocolate fundido hasta que se cubran bien.

Vuelve a meter en el congelado durante 10 minutos. Y ya está. El congelador permitirá que la mezcla adquiera consistencia, pero si te pasas de tiempo el resultado será demasiado duro.

Consejos: aunque es ideal para días calurosos, no dudes en consumirlos en cualquier momento del año. Además, si quieres ser creativa, no dudes en incluir variaciones: añade vainilla, cacao en polvo o trocitos de fruta; o cambia el chocolate negro por blanco o con leche. En fin, cualquier modificación contribuirá a un nuevo éxito culinario.

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes

Postre delicioso: Fácil de hacer, bajo en calorías, sin horno y con tan solo cuatro ingredientes / EL PERIÓDICO

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