Los cobardes de enero

La serpiente multicolor, me alegro de que me haga usted esa pregunta, nos ha tocado salud que es lo importante…. Y cómo no!!! La cuesta de enero y los propósitos para el nuevo año.

Ella prefiere que la llame ‘mi amiga del páramo’ pero a pesar de sus intentos por esconder su residencia como ‘un lugar de Madrid, de cuyo nombre no quiere acordarse’ a mí me parece que este efecto es común en Sanchinarro y en cualquier punto de Extremadura. Es el efecto llamada del gimnasio en enero.

Después de los excesos navideños, el cargo de conciencia actúa como un motor que nos impulsa a retomar, o en la mayoría de los casos comenzar, con el ejercicio físico. Sin embargo, este ritual tan común como efímero en muchos casos tiene raíces profundas en nuestra psicología y nuestra cultura.

El fenómeno del 'gimnasio en enero' es un reflejo de nuestra tendencia a buscar soluciones rápidas a los problemas que acumulamos durante el año. Tras semanas de indulgencia, con comidas copiosas y poca actividad física, sentimos que debemos compensar de alguna manera. El peso en la balanza no es el único que aumenta, también lo hace la sensación de culpa.

El fenómeno del 'gimnasio en enero' es un reflejo de nuestra tendencia a buscar soluciones rápidas a los problemas que acumulamos durante el año. Tras semanas de indulgencia, con comidas copiosas y poca actividad física, sentimos que debemos compensar de alguna manera. El peso en la balanza no es el único que aumenta, también lo hace la sensación de culpa.

El primer paso es apuntarse y pagar la cuota. Esto produce ya un efecto placebo que puede alargarse casi indefinidamente, coincidiendo con los meses que paguemos sin ir a correr por esas cintas que no llevan a ninguna parte. Tengo que reconocer en mi caso que caí en esas ofertas de los gimnasios low cost, perfectos conocedores de esta psicología. Malignamente te llevan a apuntarte meses antes incluso del inicio de las obras. Y éstas llegan. Y se acaban. Y se inaugura el gimnasio. Y empiezas a pagar. Y llega octubre, noviembre, diciembre e incluso enero y todavía no has puesto allí un pie.

Poco dura el marco mental que nos lleva a establecer propósitos ambiciosos, entre los que estar más en forma ocupa un lugar central. Según estudios, la mayoría de las personas que se apuntan al gimnasio en enero lo abandonan antes de que termine febrero.

Anticipo que el cada vez más fácil acceso al Ozempic terminará llevándose esta tradición también por delante. Teniendo filtros en Instagram y las milagrosas inyecciones, quién quiere un gimnasio. Otra cosa será cuando baje la espuma y debamos enfrentarnos a la verdad con nosotros mismos.

No sé cuánto durará este clásico cada vez en mayor decadencia por las opciones más cómodas. Aunque siendo sincero, entre la química y la cuota del gimnasio, los resultados son apabullantes a favor de la primera de las opciones. Si además le unimos la perfecta definición de mi amiga del páramo: "Es de perdedores lo de la dieta y el gimnasio en enero", solo nos queda defender nuestras posiciones ortodoxas contra estos cobardes de enero y contra el zumo de piña, producto que en una próxima entrega, intentaremos prohibir en los vuelo de Iberia. Pero eso es otra historia.

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