¿A qué edad comienza la menopausia? ¿cuáles son los síntomas más habituales? ¿cómo podemos aliviarlos?

¿A qué edad comienza la menopausia? ¿cuáles son los síntomas más habituales? ¿cómo podemos aliviarlos?

La menopausia suele darse en mujeres que tienen alrededor de 50 años y puede producir sofocos de manera progresiva y variable, cambios en el estado de ánimo, como depresión o ansiedad, o físicos. Por eso, la ginecóloga María del Valle Fuentes explica cómo contrarrestar y aliviar los síntomas habituales durante este período a través de una dieta sana, actividad física y en ocasiones, tratamiento médico.