docentes del Centro de Profesores y Recursos de Trujillo (CPR) participan un en curso de relajación y pilates en el ámbito escolar, cuyo objetivo es dotar al profesor de los conocimientos y recursos que esta técnica ofrece, para integrarlos y adaptarlos a sus clases. Además, la actividad les está sirviendo para «conocer y sentir mejor nuestro propio cuerpo para corregir problemas y hábitos posturales, así como prevenir lesiones futuras», como señala María Ángeles Flores, asesora de Formación del CPR Trujillo.

Entre los contenidos que se dan destacan las técnicas y ejercicios que recoge el sistema de acondicionamiento físico, así como fórmulas de diseño y programación de clases de pilates.

Y, como según los expertos, la práctica de pilates desde la infancia es ideal para que de mayores no tengamos que reeducar nuestro cuerpo, sino solo mantener su evolución natural, el profesorado será el encargado de aplicarlo en clase. Este entrenamiento, que desarrolla el cuerpo de forma equilibrada, tendrá como beneficios corregir las malas posturas y restituir la vitalidad física, ayudando al desarrollo del cuerpo y los estiramientos y la descompresión ayuda a un crecimiento sano e integral, estimulando el cuerpo y la mente de los niños. De ahí que gracias a los ejercicios de concentración y respiración el alumno logrará armonizar y equilibrar cuerpo y mente, y mejorará la fuerza y resistencia en piernas y espalda, dice Flores. Para hacer que la práctica sea más atractiva para el alumno, se puede recurrir al uso de implementos como: balones gigantes, aros, bandas elásticas, pelotas,

Las sesiones son una vez a la semana hasta diciembre. La encargada dar el curso es la especialista en el Método Pilates, Quiromasaje, Auriculopuntura tradicional china y Terapia CráneoSacral, Alexandra Pino. H