Un programa español, financiado por la Junta de Extremadura, de ejercicio físico para la prevención de enfermedades entre los mayores ha sido presentado en el Congreso Mundial de Envejecimiento y Actividad Física que ha finalizado hoy en la ciudad de Tsukuba, cerca de Tokio. El programa ha sido incluido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su lista de las "mejores prácticas" para mejorar la calidad de vida y la salud de las personas mayores, según dijo a Efe su director Narcís Gusi Fuertes. "El programa reduce en un 29 por ciento el número de consultas de atención primaria a las que acuden los mayores", dijo a Efe Gusi, que explicó que además es 8 veces más barato que la puesta en marcha de cualquier programa básico de prevención sanitaria. Este nuevo método, que se ha probado en más de 4.000 personas de más de 60 años de 70 poblaciones diferentes de Extremadura, se puede aplicar a las personas con problemas asociados al sobrepeso, como la diabetes, la hipertensión y los problemas cardiovasculares, a las que sufren depresión o a aquellas propensas a las caídas. "La idea es muy sencilla pero no se había probado antes. Se trata de hacer deporte en grupo de forma que los mayores mejoran su salud y socializan al mismo tiempo", explicó Gusi. Las actividades, que consisten en ejercicios básicos que pueden realizarse en cualquier parte, se organizan en los centros de mayores de forma que aligeran la carga a la que tienen que hacer frente a diario los centros de salud. El programa llamado "El Ejercicio te Cuida", en el que se evalúa a los pacientes de forma individual cada tres meses, reduce en un 25 por ciento las caídas y en un 24 por ciento las depresiones de los mayores. Los resultados, según Gusi, son tan "impresionantes" que ya se está empezando a estudiar establecer programas parecidos para luchar contra enfermedades como el Alzheimer e incluso ampliar el programa a otras comunidades autónomas españolas y otros países.
