En El Perú da igual la edad que tengas, siempre hay actividades y ejercicios adecuados para tu edad, estado de forma y salud. Andar y trabajar el sistema cardiovascular es importante pera también lo es prevenir la Sarcopenia (pérdida de masa muscular provocada por la edad y el sedentarismo). Trabajar adecuadamente la fuerza y la elasticidad muscular es muy importante para evitar los dolores de espalda y una futura dependencia. La Cuota Dorada es la ideal para mayores de 65 años donde triunfan las clases de aquagym, pilates o vitalfit.
