más de 40 grados
Los campamentos de Cáceres incorporan más actividades acuáticas por la ola de calor
El ayuntamiento adopta precauciones
Los campamentos urbanos del Imas se preparan para hacer frente a la ola de calor con más actividades acuáticas, “son las protagonistas esta semana en los campamentos urbanos del Imas del Ayuntamiento de Cáceres”, así lo comunica la concejala del área, Encarna Solís, que explica que “se ha tomado la decisión de aumentar las horas de piscina y juegos en el agua ya que esta semana según la Agencia Estatal de Meteorología se espera una ola de calor que afectará Cáceres así como a toda la provincia superando los cuarenta grados en la franja de una de la tarde a nueve de la noche”.
Ante esta situación de alerta debemos tener especial cuidado y atención con los niños. Es por ello que desde el Imas, en colaboración con las dos empresas que gestionan los campamentos, Pebetero y Animatx, “se han modificado, con previsión, la realización de las actividades al aire libre que esta semana comenzarán muy temprano, a primera hora, para que los niños puedan estar en las piscinas en la apertura de las mismas para comenzar las actividades acuáticas” destaca Solís.
Desde el ayuntamiento cacereño se recuerda que estos días de especial calor es importante beber agua aunque no se tenga sed, mantenerse a la sombre y evitar realizar ejercicio físico en las horas centrales del día. Ante cualquier síntoma de golpe de calor o deshidratación acudir a un centro médico o llamar al 112.
Las autoridades llaman a la prevención y alertan: el calor mata
Recomendaciones generales de las autoridades sanitarias que se resumen en un decálogo:
- Bebe agua y líquidos con frecuencia, aunque no sientas sed.
- Evita las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, pueden favorecer la deshidratación.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, presta especial atención a bebés y menores, lactantes y gestantes, así como personas mayores o con enfermedades.
- Permanece el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados.
- Procura reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales.
- Usa ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca dejes ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado.
- Consulta a tu profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantén tus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Haz comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos....).
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